外阴瘙痒是外阴白斑疾病的典型症状之一,患上外阴白斑之后,没日没夜的瘙痒,让患者感到痛苦不堪。那么外阴瘙痒应该怎么办?如何有效缓解?想要缓解外阴白斑引起的瘙痒,可以试试这些小妙招。
01注意内裤的选择
化纤面料的内裤不仅透气性差,还容易引发过敏反应,加重外阴白斑病情。
建议:患者在日常生活中应选择全棉、透气的内裤,减少对外阴部位的摩擦,有利于缓解外阴瘙痒。
02用清水清洗外阴
患者在日常生活中,不要用清洗液或者是肥皂清洁外阴,以免对外阴造成刺激,加重外阴瘙痒症状。
建议:每天用温水清洗外阴,并保持外阴洁净和干燥。
03注意变换睡姿
晚上进入睡眠后我们一般都是长时间保持一个姿势不动,导致血液循环不畅,使局部分解物浓度增加,瘙痒加重。
建议:夜晚睡觉时可以适当多换睡姿,加速血液流动,增加局部血液循环,可以缓解瘙痒症状。
04少吃辛辣刺激食物及海鲜
在有外阴瘙痒症状的时候,不吃辛辣、刺激性的食物例如海鲜等,以免引发过敏,导致瘙痒加重。
建议:想要有效缓解瘙痒,要多吃新鲜水果和蔬菜,例如苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜等。
温馨提示:外阴白斑疾病早期治疗难度较小,瘙痒症状容易缓解,因此,积极规范化的治疗是患者应对外阴白斑瘙痒的首要方法和手段。