外阴白斑是近年来发病率非常高的一种妇科疾病，生活中有很多女性朋友常常会因各种原因而罹患外阴白斑这种疾病。据了解，导致外阴白斑发生的原因主要有局部发生感染、内分泌失调以及疾病影响这三种，希望各位女性朋友在得了外阴白斑之后及早进行治疗，以防病症加剧。

       而中医学认为，外阴白斑多与肝、肾、脾三脏器关系密切 ，而身体各个器官之间在病变上是相互影响、相互制约的。如果人体的某一部分出了毛病，就会直接或间接影响到身体的其他部分。

那么，日常生活中哪些不良生活习惯会影响身体健康，可能引发外阴白斑呢？

01，不合理的饮食

       平时饮食不规律、暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激、冰镇冷饮、垃圾食品等都会损伤脾胃，导致身体所需微量元素缺乏，还有的患者喜欢吃辛辣燥热性食物，长期如此可能间接诱发外阴白斑。

02，错误的护理方法

       外阴并不是清洁的次数越多越好，频繁清洗或者自行使用一些碱性洗液，也可能导致阴道菌群失调、引发炎症；另外，平时习惯穿化纤类或者紧身内裤，也会导致阴部长期处于潮湿闷热的环境中，使得分泌物不易挥发，导致细菌生长繁殖，进而引发外阴白斑；

03，不良生活习惯

       平时喜欢熬夜、抽烟、喝酒、或者长时间久坐、缺乏运动、易燥易怒等都会损害身体各方面机能，长期如此会导致内分泌失调，进而引发外阴白斑。

       综上所述，为了预防外阴白斑，不仅要着重关注遗传、内分泌失调、炎症刺激、合并症等因素，还应在日常生活的方方面面做好防范：养成良好的生活习惯，合理饮食、规律作息、注意外阴清洁护理、加强锻炼、保持乐观积极的人生态度，日常注重养生、提高机体抗病能力，全方位做好预防。