外阴白斑是女性外阴皮肤黏膜因营养障碍而引起的组织变性及色素改变性疾病，早期症状多表现为外阴瘙痒、发白、萎缩、增生等，中晚期症状加重，可能引起瘙痒难耐，外阴大面积发白，阴道口狭窄粘连，性生活疼痛等，让患者苦不堪言。那么，应该如何预防外阴白斑？
一、经期防感染
注意经期卫生，选择纯棉、无菌、健康的卫生巾，不超过三小时更换一次，勤换内裤，睡前用温清水洗外阴，经期尽量选择淋浴方式。
二、日常防感染
长期的炎症刺激也是诱发外阴白斑的原因之一，去公众场所游泳、桑拿、洗浴后，更要注意外阴清洁。
三、同房防感染
注意性生活卫生，在伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套隔离，以防感染。
四、饮食防疾病
多吃具有抗外阴肿瘤和外阴白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麦、大麦、乌骨鸡等。
五、穿衣防紧绷
日常生活中应穿宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿腈纶等化纤制品的内裤，紧身裤等，并且保持外阴干燥清爽。
外阴白斑是一种严重影响身心健康的慢性疾病，患上外阴白斑会给我们的身体和生活都带来很大的负担，所以预防外阴白斑的发生就显得尤为重要，日常生活中要保证充足的睡眠，加强锻炼，提高身体免疫力，一旦发现外阴部位有异常时，一定要及时就医治疗，防止病灶的扩散。