外阴白斑是一种慢性疑难疾病，病因复杂，每个人的症状不同。由于外阴比较私密，也让很多女性朋友们都羞于启齿，不好意思主动就医。往往等症状严重了才着急，可这个时候治疗难度往往比刚出现症状时会大很多。那，有没有办法能自己在家初步检查是否得了外阴白斑呢?答案是有的。

　　自己在家怎么查外阴白斑?

　　准备一面小镜子，在观察外阴情况的时候，可以把这面镜子放在外阴下面，通过前后左右的移动，来仔细查看外阴的颜色，正常的外阴肤色一般和皮肤的颜色是差不多的，也有肤色呈现淡粉色的，如果发现外阴皮肤颜色变白，就应该引起重视了。若不及时进行规范治疗，随着时间的推移，大小阴唇的颜色也会逐渐变白，有时候还会看见大小不一的白色斑块。

　　除了查看外阴颜色外，还可以通过镜子观察外阴有没有萎缩的现象。比如，外阴皮肤是否变薄、起皱，或者原本饱满的外阴结构是否有凹陷等变化。外阴发白和外阴萎缩都是外阴白斑发展过程中会出现的情况，所以一旦发现这些情况一定要引起重视及时就医。

　　其次，还可以用食指和中指进行触摸检查(手部一定要保证清洁干燥)。轻轻地触摸外阴，感受皮肤的质地。如果摸起来感觉皮肤不光滑，粗糙、增厚就可能是外阴白斑。患者在触摸过程中，如果发现有疼痛或者不适感，也需要留意，这可能是病变的提示。需要注意的是，在自查触摸时动作要轻柔，避免因用力不当给外阴组织造成损伤。

　　怎么查自己有没有得外阴自斑，自我感受也是一个重要的自查途径。外阴瘙痒是外阴白斑最常见的症状之一，如果经常感到外阴瘙痒，尤其是那种难以忍受的瘙痒，而且总是在夜间加重，这就需要警惕了。另外，还要留意外阴部有没有灼烧感。外阴白斑的常见表现除了外阴瘙痒外，还会有外阴烧灼感。如果出现这些不适的感觉，也可能是外阴白斑。

　　最后需要强调的是，这些在家自查的方法都只是一个初步的判断。如果通过自查发现自己有上述症状，一定要及时到正规医院进行专业的诊断和治疗。因为外阴白斑的诊断需要综合多方面因素，只有专业的医生才能准确判断，从而制定出合适的治疗方案。千万不要因为害羞或者忽视而耽误了病情，毕竟对于外阴白斑，早发现、早治疗才是最好最有效的方法。