临床上我们遇到很多这样的患者，以为洗得越干净越频繁，外阴就越干净越健康，其实很多女性朋友在这方面存在这错误的认知，甚至盲目使用一些洗液擦洗，结果不仅刺激了外阴皮肤，还导致疾病反复加重，给患者带来更严重的身心危害。
这些错误清洗外阴的做法，你中招了吗
1、不常清洗，三五天才洗一次。
2、不讲究清洗顺序，随意清洗。
3、频繁使用护理液，以为洗得越干净越好。
4、觉得只清洗外阴不够干净，连阴道一起冲洗。
01使用温清水清洗
使用的水温通常与体温相同或略高于体温即可，37℃-42℃的水温最为合适。
02每天清洗一次：
一般来说，一天清洗一次即可，若需要治疗，则在每次治疗前清洗一下。
03建议淋浴
建议采用淋浴的方式清洗外阴，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用，且月经期尽量采用淋浴的方式。
04不用洗护用品
很多洗护用品属碱性，如肥皂水、清洗液等产品，应尽量避免使用，以免刺激外阴皮肤。
05清洗不能深入
只清洗外阴部位即可，不必深入阴道，冲洗阴道会造成阴道黏膜的伤害，也会破坏内环境，特别是pH值改变和乳酸菌的流失，这时其他的有害细菌就会趁虚而入。
06按顺序清洗
清洗外阴前应先洗净双手，然后从前向后先清洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门，不能从后向前清洗，以免将肛门部位的细菌带入阴道。
07注意揉搓力度:
外阴皮损处应尽量少搓或者不搓，减少外阴的刺激与摩擦。
08忌乱用滥用药物:
忌用高锰酸钾等氧化性的药物清洗外阴，以免灼伤脆弱的皮肤。
以上是清洁外阴的正确方法，患者朋友们在日常生活中要多加注意，除此之外，还要勤换内裤，穿纯棉舒适的内裤，保持外阴干燥清爽，才更有助于外阴白斑患者病情的恢复。