“有时候痒的难受，我就一天洗几次外阴，早中晚都洗，但是外阴白斑却越来越严重了。”原本以为越洗越干净，结果却陷入了越洗越痒的恶性循环，这不是个例，很多女性朋友都陷入同样的误区。

　　为什么越洗越糟糕

　　外阴白斑患者的皮肤异常敏感，过度清洁会带来多重伤害：

　　1、破坏天然保护屏障：使用沐浴露、香皂等碱性产品会与外阴的弱酸性环境发生中和反应，破坏弱酸环境和自洁功能，导致天然屏障受损。

　　2、加重皮肤干燥皲裂：肥皂清洗容易使外阴皮肤干燥，进而发生皲裂，出现瘙痒，极易诱发感染而导致外阴白斑加重。

　　3、降低防御能力：清洗次数过多会降低人体抵御外来病菌的能力，不仅冲走身上的保湿油脂，还破坏水油平衡，加重外阴瘙痒和干燥。

　　科学清洁，牢记三原则

　　1、温和清洁，避免刺激

　　水温要略高于体温，避免过冷过热。只需用温清水清洗即可，严禁使用肥皂、洗液、花椒水、盐水等刺激物品。

　　2、轻柔操作，减少摩擦

　　清洗时动作要轻柔，避免用力搓洗或使用粗糙毛巾。清洗顺序建议：先洗净双手，然后按从前往后的顺序清洗。

　　3、保持干燥，预防感染

　　清洗后用干净毛巾轻轻吸干水分，或低温吹风机吹干。确保外阴完全干燥后再穿纯棉透气的内裤。

　　关键问题：洗几次才合适

　　每日1次温水清洗即可，过度清洗反而有害。

　　外阴本身有自洁功能，过度清洁会破坏微生态环境，造成菌群失调，不利于病情恢复。

　　温馨提示：外阴健康不是“洗”出来的，而是“护”出来的。科学护理，避免过度清洁，才能让私处重获健康。若你有这方面的困扰，请务必寻求专业医生的帮助。