怀孕是人生中超级幸福的时刻，但身体的各种小状况也不容忽视哦!今天就来聊聊外阴白斑，这个让不少孕妈头疼的问题，以及我们该如何预防它!

　　一、了解病因是关键

　　外阴白斑的发生可能与内分泌失调、产伤、遗传、炎症刺激等多种因素有关。孕妈们要多多关注自己的身体变化，定期产检，及时调理内分泌平衡，保持身体健康状态。

　　二、个人卫生不能少

　　保持外阴清洁干爽很重要!选择舒适透气的内裤，避免久坐和长期使用护垫。经期、产后等特殊时期更要细心护理哦!

　　三、健康生活动起来

　　均衡膳食，多吃蔬果，少吃辛辣刺激食物;规律作息，不熬夜;适当运动，增强体质，提高免疫力!

　　四、心态要好哦

　　孕期情绪波动大，但要学会调整心态，保持乐观积极，这样对身体和宝宝都好呢!

　　五、定期检查不能忘

　　孕妈们要记得定期做检查，有炎症或其他问题及时治疗，避免病情加重!

　　最后，希望每位孕妈妈都能健康快乐地度过孕期，迎接小宝贝的到来!记得爱自己多一点，预防总是胜于治疗哦!