“贴秋膘”是一种民间传统习俗，意指在秋季时进食具有滋补作用的食物，一方面是为了补偿在夏季因为天热、出汗多而流失的能量，另一方面则是为了抵抗即将到来的冬季，提前储备能量。外阴白斑患者想要正确贴秋膘，还需根据自身的体质选择适合自己的饮食方案，对“症”贴膘，才有益于健康。

对症贴膘

1、湿热、痰湿体质者

       不宜过食肥甘厚味之物，可多吃糙米、紫菜、茯苓、山药等，改善湿热体质。

2、脾胃虚弱者

       这类人不适合吃滋腻之物，应该多吃点健脾和胃的食物，如芡实、豇豆、小米、芝麻等，可以煮粥食用。

3、胃火旺盛者

       这类人应该先清胃火，适量吃点苦瓜、冬瓜、苦丁茶等，胃火消退后方可进补。

3、老人、儿童

       老年人、小孩子的消化能力较弱，进补前先养护肠胃，可以适量吃点山楂、黄瓜等消食、健脾和胃的食物。

贴秋膘推荐食谱

莲藕排骨汤

       排骨中含有丰富的蛋白质、钙和磷，莲藕中含有丰富的碳水化合物、多种维生素、膳食纤维，两者炖煮之后吃起来软糯香甜，外阴白斑患者在秋季吃藕也能改善秋燥。

百合鸭肉

       《食疗本草》中说鸭肉能“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水”，鸭肉性凉，有滋养肺胃、健脾利水之效。百合性微寒，有养阴润肺、清心安神之用，两者炖汤，可以滋阴润燥，外阴白斑患者可以适量食用。

吃三果：秋梨、苹果、柚子

       秋梨能滋养润燥、益气补中，秋季饮食要多酸少辣，苹果能生津润肺、开胃除烦，还能预防疲劳，柚子能化痰止咳、健胃消食，还是富含维生素C的王牌水果。

       贵阳附大妇科白斑医学研究温馨提示：外阴白斑患者贴秋膘要注意控制食量，避免进食过多的肉类、油脂等高热量、高脂食物，以免引起肥胖、自身免疫性疾病和内分泌紊乱等相关问题，不利于外阴白斑疾病的康复！