最近降温明显，气候是越来越凉了，昼夜温差也逐渐变大，慢慢的我们似乎真的体会到了秋意来袭。在这换季时间里，我们外阴白斑患者不能放松警惕，需多多注意生活各方面，做好季节过渡的准备！

注意饮食

       原则上，我们不建议外阴白斑患者盲目忌口，因为这样有可能会导致患者所需营养不足，反而画蛇添足，对疾病的恢复百害而无一利。所以平时生活中只要注意饮食清淡、忌食辛辣刺激油腻等食物，荤素搭配、营养均衡即可。

在换季时，人体容易感到困倦懈怠、疲惫无力，脾胃功能也相对较弱。加上夏季患者贪凉，过多摄入冷食冷饮，大大减弱了脾胃吸收消化能力。

       若此时仍长时间、大量食用辛辣、冰凉的刺激性食物，容易导致长期“虚弱”的胃肠因负担过重而消化功能紊乱，降低自身免疫力，破坏机体平衡，导致疾病发展扩散。

注意保暖

       换季后，给人们带来了丝丝凉意，昼夜温差开始逐渐变大，夜晚已开始凉爽宜人。外阴白斑患者们可以考虑适当添些衣裳，降低空调的使用频率，避免换季感冒。

适量运动

       此时天气开始变得不再那么闷热，外阴白斑患者可以多锻炼身体，锻炼项目多种多样，如太极拳、八段锦、慢跑、呼吸操、快走等，外阴白斑患者们可以通过选择舒缓、轻松的运动增强身体免疫力，帮助疾病尽早康复。

       贵阳附大妇科白斑医学研究温馨提示：外阴白斑患者在季节变换的时候，要多注意做好防护工作，定期做好检查，多与医生沟通，才更有利于疾病更好的康复。