得了外阴白斑后应该做好哪些能让病情恢复的更快？外阴白斑的康复不是一蹴而就的事情，除了遵医嘱，规范治疗外，日常能做好以下这些加分项的，疾病恢复得会更快，来看看你是加分还是减分！

1，规律作息

       规律的作息能减轻患者的精神压力，维持身体内分泌平衡，也有利于促进睡眠，每天吃早餐，三餐规律，不暴饮暴食，晚上不熬夜，早上早起并喝一杯温开水，工作日注意劳逸结合，这些都有利于患者养成规律的生活习惯，促进疾病更快恢复。 

2，注意饮食

       外阴白斑患者要尤其注意忌口，像辛辣刺激、腌制食物、甜食、发物、辛辣调料、易过敏的海鲜及水果等，要尽量少吃或不吃，以免引起外阴瘙痒或炎症反应，日常多补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉等，以及蔬菜水果等，增强身体抵抗力。

3，适当运动

       适当的运动能促进血液循环和新陈代谢，缓解外阴局部微循环障碍，同时运动时还能产生多巴胺等神经递质，改善患者心境，日常适当散步、慢跑、工作间隙起身活动筋骨的患者，外阴白斑疾病会比下班后躺沙发、久坐不动、周末宅家的患者恢复得更快！

4，做好护理

       外阴白斑症状表现在外阴部位处，患者要做好外阴护理，特别是外阴有红肿、裂口、溃疡等症状的患者更是要注意，每日用温清水清洗，不用任何洗液，洗完澡后最好等外阴干燥后再穿内裤，内裤选择纯棉、浅色系、宽松的，且尽量每三个月换一次。

       贵阳附大妇科白斑医学研究医生提示：随着生活节奏的加快，很多患者作息紊乱，饮食也不规律，经常点外卖，长期如此，这对于外阴白斑疾病而言，其实是非常不利的，因此患者要学会自我调节，养成科学的生活习惯，才更有利于疾病恢复。