临床诊疗中发现情绪良好的患者病情往往比有不良情绪的患者恢复得要快，因此外阴白斑患者一定要正确认识并对待自己的疾病，保持良好的情绪和积极的心态。那么不良情绪对外阴白斑有哪些危害？患者应该如何缓解呢？

不良情绪对外阴白斑有哪些危害

       一些患者对疾病没有正确的认识，被负面情绪所环绕，以消极情绪对待疾病，认为治了也是白治，反正都治不好等等，进而抗拒检查，抗拒治疗，耽误了最佳的治疗时机，导致病情进一步加重。

       还有一些患者急于求成，短期内看不见疾病缓解就停药、断药，于是病情反复加重，于是患者就会出现自卑、焦虑、暴躁、抑郁等不良情绪，导致神经过度紧张，内分泌功能不协调，从而影响整个机体的免疫防御功能，进而加重病情。

如何缓解不良情绪

1，转移注意力法

       不要把注意力集中在外阴白斑疾病尚未治好上面，尝试把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。试着在情绪低落的时候找些喜欢又有趣的事情来打发时间。比如：听歌、参加户外活动，结识新的朋友，多靠近正能量的人等。

2，按摩解压法

       按摩具有缓和肌张力、减轻压力及使人放松的作用。建议患者家属可以常帮助按按摩，有条件的患者也可选择专业的按摩师。

3，沟通倾诉法

       我们可以尝试多与家人或者是亲近、信任的朋友沟通，疏解心中的压力，获得理解与帮助，心情也会好很多。也可以经常与主治医生保持联系，经常询问自己的身体状况，对病情多一些认知，可以有效增强对抗疾病的信心，减少自己对病情盲目猜测与忧虑。

       情绪状态会影响患者的病情康复，外阴白斑患者在日常更加应该注意自己的情绪调节，积极锻炼身体，养成良好的生活习惯。对于自己的病情不要过于着急，外阴白斑经过科学、规范、系统的治疗，是可以达到临床治愈效果的。