今天是农历十二月初八

中国传统的腊八节

俗话说，过了腊八就是年

腊八传递着过年的信号

预示着春节的来临

腊八这天

我国一些地方有喝腊八粥的习俗

对外阴白斑患者而言

腊八粥的很多食材对病情的恢复大有益处

送您一份腊八粥攻略

原料：

       不同地区腊八粥的用料虽有所不同，但基本上都包括大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类，黄豆、红豆、芸豆、豇豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圆、葡萄干、白果等干果。

做法：

       1：将米、红豆洗净，加清水上火煮。先大火烧开，加热5分钟。

       2：红枣、桂圆肉、银耳、栗子、核桃仁、枸杞、葡萄干、白果、莲子、山楂、金橘、梅肉、花生仁、芝麻、芸豆、芋头（洗净去皮切小块）、冰糖等放入锅中。煮约1-2个小时即成。

外阴白斑患者食用的好处：

       1：中医认为此病与肝、肾、脾三脏关系密切，大米、糯米等谷类含有丰富的蛋白质、维生素、钙质等，适量食用，能健脾暖胃、益气补虚。

       2：花生、栗子、核桃仁等坚果具有降胆固醇、改善皮肤之功效，对病情的恢复有益。

       3：枸杞、莲子、大枣、山楂等药食同源，能滋阴补肾，开胃助消化，适合外阴白斑患者在冬季服用。

寒冬腊月，一炉火，一锅粥

其乐融融，一片心，一家人

岁终之月，新旧交接