外阴白斑是一种顽固疾病，此病的发生对女性的困扰很大，它的发生不仅带来身体的不适，还常常让患者陷入焦虑、烦躁等消极情绪中。但是你知道吗?这些消极心态，其实是会悄悄加重外阴白斑的病情的。

　　消极情绪会干扰身体的内分泌系统

　　当人处于焦虑、紧张的状态时，身体会分泌一些激素，这些激素的分泌增加，会让身体的免疫系统也跟着“乱了套”。免疫系统本该是身体的卫士，可一旦失调，就可能导致炎症反应加剧，让外阴白斑的病情恶化。

　　消极心态还会让患上生活习惯紊乱

　　很多患者因为焦虑，晚上睡不好觉，长期睡眠不足，身体的抵抗力就会下降。就像一台机器，长期得不到充分的休息和保养，肯定容易出现故障。外阴白斑患者的身体本就比较脆弱，睡眠不足会让身体的自我修复能力变差，皮肤的屏障功能也会减弱，这样一来，病情就容易反复发作，甚至加重。

　　所以，对于外阴白斑患者来说，调整心态对于外阴白斑患者来说真的很重要。

　　要试着让自己放松下来，把注意力从疾病本身转移开。可以找一些自己喜欢的事情来做，比如看看书、听听音乐、做做运动，打打羽毛球。和家人谈心，出去旅游，放松心情，不要把坏的情绪都憋在心里。如果觉得压力太大，也可以寻求专业的心理医生的帮助。

　　同时，要保持良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。注意饮食均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，增强身体的抵抗力。在清洗私处的时候，也要注意方法，用温水轻轻清洗，避免使用刺激性的洗液。

　　温馨提示：外阴白斑患者要明白，消极的心态是病情加重的隐形杀手，想要疾病恢复的快，只有调整好心态，保持乐观，积极的心情，配合医生的治疗，才能更好地控制病情，让身体恢复健康。