外阴白斑作为一种常见的外阴疾病，发生后给女性造成的伤害和困扰很多，所以对于外阴白斑疾病，及时发现，并确诊治疗对于控制病情发展和减轻患者痛苦具有很重要的意义。那，如何发现自己患上了外阴白斑?我们可以从外阴白斑的基本症状来进行判断：

　　1、外阴瘙痒

　　外阴瘙痒是外阴白斑的典型症状之一，这种瘙痒多为阵发性发作，尤其在夜间更为明显，严重影响患者的睡眠质量和日常生活，如果发现自己有私处出现持续或阵发性的瘙痒，且夜间加重，应考虑外阴白斑的可能性。

　　2、外阴发白

　　仔细观察外阴皮肤，若发现外阴局部出现皮肤颜色变浅，呈白色或灰白色，与周围正常皮肤有明显界限，应考虑外阴白斑的可能性。

　　3、皮肤质地变化

　　外阴白斑患者的皮肤还可能变得粗糙、增厚，出现皮革样改变，触感不再光滑。此外，皮肤弹性降低，用手指轻轻按压时感觉僵硬，也是外阴白斑的一个典型症状。

　　4、出现萎缩和疼痛

　　随着病情的进展，部分患者可能会出现外阴萎缩的现象，如阴唇变小变薄、阴蒂萎缩等。同时，外阴皮肤在触碰或受到摩擦时还可能出现疼痛，尤其是当皮肤出现皲裂、溃疡时，疼痛感更为明显。

　　若出现以上症状，患者需及时到医院进行系统检查，准确诊断，来确定是否患有外阴白斑疾病，一旦确诊为外阴白斑，患者需要及时在医生的指导下，采取规范诊疗方式，进行科学系统的检查和治疗。

　　当然，除规范医治外，患者还应该注意以下几点，以便促进疾病更好的恢复：

　　1.保持外阴清洁：定期清洗外阴，保持局部干燥清洁，避免使用刺激性强的洗液或护肤品。

　　2.避免抓挠：外阴瘙痒时切忌抓挠，以免加重症状或引起感染。

　　3.合理膳食：均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强身体抵抗力。

　　4.心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑或抑郁情绪对病情的不利影响。

　　温馨提示:外阴白斑虽病情复杂，但通过仔细的观察自身症状，并及时到医院进行检查和治疗，我们完全有可能做到早发现、早诊断、早治疗的。